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[아이반찬 만들기 (아이반찬) - 무나물무침]

필수 재료 : 무, 참기름, 깨,소금

선택 재료 : 간마늘

조리시간 : 몸에 베면 10분 안짝으로~

추천 연령 : 돌전후 (어릴수록 잘게 다져주세요.)

10개월아기반찬/11개월아기반찬/12개월아기반찬/13개월아기반찬/14개월아기반찬/15개월아기반찬/16개월아기반찬/17개월아기반찬/16개월 아기식단

 

※ 저희 아이를 기준으로 만든 음식이기 때문에 맛, 먹기 성공률 등은 보장할 수 없습니다.

    먹기 성공률이 낮을 경우 소량만 만들것을 권장합니다.

    요리에 취미없는 초보맘에 초간단 유아반찬레시피입니다.

오늘은 아이반찬으로 좋은 무나물무침 아이반찬 만들기입니다.

 

 

 

1. 냉장고에 보니 무가 하나 덜렁 있네요.

건강한 아이반찬으로 좋은 무나물무침을 해볼까 합니다.

무를 끓는 물에 데칠거예요~ 냄비에 물을 끓여주세요.

그 사이 무를 체 썰어보겠습니다.

잘 씹어 먹는 아이라면 잘게 썰지 않아도 됩니다.

어차피 데치면 흐물흐물 해져서 먹기 좋아집니다^^

아기반찬.jpg

 

 

 

2. 물이 끓으면 무를 넣어주세요.

무를 2분~3분 정도 삶아주세요.

무는 익는 시간이 조금 걸리네요.

무가 투명해지면 익은겁니다.혹시 못미더우면 걍 잡솨보세요~ㅎㅎ

아기반찬레시피.jpg

 

 

 

3. 무가 익었으면 흐르는 물에 헹궈 줍니다.

나물요리는 항상 그렇듯이 물기를 꽉 짜줍니다.

유아반찬레시피.jpg

 

 

 

4. 무나물에 양념을 하겠습니다.

소금 약간, 참기름 약간, 깨는 갈아서 넣어주세요.

간마늘은 넣고 싶은 분들만 넣으세요^^

저는 음식에 마늘 넣는것을 좋아해서 왠만한 음식에 넣는답니다. 쩝..

무나물을 조물조물~~ 무쳐주세요~

16개월 아기 반찬.jpg

 

 

 

5. 아이반찬 만들기 무나물 무침이 완성되었네요^^

사실 제가 먹어도 그닥 맛은 없습니다.

그런데 아이가 잘 먹으니 해주네요.

잘 먹을때 열심히 만들어 주고 싶네요~

아이반찬 무나물무침.jpg

 

 

 

※ 오늘도 육아에 지친 맘님들! 힘내시고! 내일도 팔 걷어부치고 시작해 봅시다!

16개월 아기 식단.gif

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