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[아이반찬 만들기 (아이반찬) - 버섯무침]

재료 : 양송이버섯(아무 버섯이나 상관 없음), 참기름,깨,소금 (선택:간마늘)

조리시간 : 몸에 베면 10분 안짝으로~

추천 연령 : 돌전후 (어릴수록 잘게 다져주세요.)

10개월아기반찬/11개월아기반찬/12개월아기반찬/13개월아기반찬/14개월아기반찬/15개월아기반찬/16개월아기반찬/17개월아기반찬/16개월 아기식단

 

※ 저희 아이를 기준으로 만든 음식이기 때문에 맛, 먹기 성공률 등은 보장할 수 없습니다.

    먹기 성공률이 낮을 경우 소량만 만들것을 권장합니다.

    요리에 취미없는 초보맘에 초간단 유아반찬레시피입니다.

오늘은 아이반찬으로 좋은 버섯무침 아이반찬 만들기입니다.

 

 

 

1. 양송이버섯을 개끗이 씻고, 버섯의 줄기 부분은 제거해 주세요.

버섯은 아무 버섯이나 상관없습니다.

다만 양송이버섯이 가장 맛있는 관계로 아이반찬으로 양송이버섯무침을 즐겨해 줍니다.

아기반찬.jpg

 

 

 

2. 양송이버섯을 체썰어 줍니다. 쏭쏭쏭쏭~~~

양송이 버섯 6개를 체썰었는데 양이 많습니다.

하지만 데치고 나면 양이 반이상 줄어들기 때문에 넉넉하게 준비하는것도 괜찮습니다.

아기반찬레시피.jpg

 

 

 

3. 끓는물에 양송이버섯을 투하시켜줍니다. 보글보글~~~

1분정도 끓여볼까요~

유아반찬레시피.jpg

 

 

 

4. 버섯이 쫄깃하게 익었으면 찬물에 헹궈 줍니다.

그런 다음 물기를 적당히 짜서 볼에 넣어봅시다~

16개월 아기 반찬.jpg

 

 

 

5. 볼에 담긴 버섯에 소금 약간, 참기름 약간, 깨는 갈아서 넣어주시구요~

마늘은 선택사항입니다. 저는 무침 요리에 항상 마늘을 넣어줍니다.

조물조물 무쳐주세요~

아이반찬.jpg

 

 

 

6. 아이반찬 만들기 버섯무침 완성~~~!!!

버섯무침 정말 간단합니다.

많은 시간 들이지 않고도 영양가 많은 반찬을 만들어 줄 수 있습니다.

아이반찬 버섯무침.jpg

 

 

 

※ 오늘도 육아에 지친 맘님들! 힘내시고! 내일도 팔 걷어부치고 시작해 봅시다!

16개월 아기 식단.gif

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