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[건강한 우리아이반찬 만들기 (아이반찬) - 세발나물무침]

필수 재료 : 세발나물, 참기름, 깨,소금

선택 재료 : 간마늘

조리시간 : 몸에 베면 10분 안짝으로~

추천 연령 : 돌전후 (어릴수록 잘게 다져주세요.)

10개월아기반찬/11개월아기반찬/12개월아기반찬/13개월아기반찬/14개월아기반찬/15개월아기반찬/16개월아기반찬/17개월아기반찬/16개월 아기식단

 

※ 저희 아이를 기준으로 만든 음식이기 때문에 맛, 먹기 성공률 등은 보장할 수 없습니다.

    먹기 성공률이 낮을 경우 소량만 만들것을 권장합니다.

    요리에 취미없는 초보맘에 초간단 유아반찬레시피입니다.

오늘은 아이반찬으로 좋은 세발나물무침 아이반찬 만들기입니다.

 

 

 

1. 오늘 마트를 가보니.. 세발나물이란게 눈에 보이더라구요.

우리아이반찬거리 걱정중이었는데 한번 사와봤어요~ ㅎㅎ

우선 맛은 말그대로 풀맛이 나요~ ㅎㅎㅎ

나물류 잘 안먹는 애들은 별루 안좋아할 것 같아요.

제 아이는 나물류를 잘 먹어서 세발나물도 잘 먹더라구요.

세발나물무침 레시피는 간단합니다.

 

우선 세발나물을 깨끗히 씻어주세요.

그리고 냄비에 물을 끓여주세요.

아기반찬.jpg

 

 

 

2. 물이 끓으면 세발나물을 끓여줍니다.

저는 세발나물을 1분정도 끓였네요~

아이반찬 세발나물무침.jpg

 

 

 

3. 나물이 익으면 찬물에 헹궈 물기를 짜주세요.

그리고 아이가 먹기 좋게 썰어주세요.

아기반찬레시피.jpg

 

 

 

4. 세발나물무침 양념을 해보겠습니다.

소금 약간, 깨는 갈아넣어주시구요, 참기름 약간

저는 간마늘을 약간 넣었습니다.

안넣으셔도 상관없습니다.

유아반찬레시피.jpg

 

 

 

5. 아이반찬 만들기 세발나물무침 완성~~~!!

저는 먹어보니 썩 맛있지는 않더라구요.

그래서 아이가 안먹을것 같았는데.. 다행히 잘 먹어주었습니다.

음식을 잘 가리지 않는 아이라면 세발나물무침 한번 도전해보세요^^

16개월 아기 반찬.jpg

 

 

 

※ 오늘도 육아에 지친 맘님들! 힘내시고! 내일도 팔 걷어부치고 시작해 봅시다!

16개월 아기 식단.gif

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